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黄江食堂送菜 推荐 对抗肌肤干燥 9大水果让你变水嫩柔滑

发布时间:2017-06-10 发布者:首宏水果配送中心 所属类别:水果知识
    

   保湿是护肤的重点,枯燥的时节更要加强。除了涂抹护肤品,最简单的方法就是吃出水润,日常饮食中就有这样一些具有保湿效果的水果,每天恰当补充,能让皮肤水当当哦!

    苹果:

  苹果营养丰厚,是一种普遍运用的自然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命c能抑止皮肤中黑色素的冷静,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰厚果酸成分能够使毛孔通畅,有祛痘作用。

    猕猴桃:

  猕猴桃含有丰厚的维他命c和维他命e,不只能美白肌肤,还能进步肌肤的抗氧化才能,在有效增白皮肤,消弭雀斑和暗疮的同时加强皮肤的抗衰老才能。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质,对肌肤安康很有益处。

    柿子:

  果味甘涩、性寒,入肺、脾、胃、大肠经,清热润肺,好好享用吧。

    柑橘:

  柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王,固然如今每个时节都能找到柑橘,但秋天成熟的才是最多吸收天地精髓的良品。它的益处不用多说,单单是想到它的清爽滋味,就够除燥,提神醒脑的了。

    甘蔗:

  归肺、胃经,味甘而性凉的青皮甘蔗,是清肺热的最佳食品之一。除了丰厚的糖分和水分外,还含有大量对人体新陈代谢十分有益的维生素等物质,在南方人们习气用它来煲制各种糖水,清甜并带有花香味的汁水让秋天美妙起来。

    荸荠:

  且不论荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何,我们只关怀它给我们带来什么样的安康。清肺热和解毒就是它最大的成效,而洪亮多汁的时令荸荠不论是入菜,还是做甜品都一样受欢迎。

    石榴:

  石榴身上有着浓浓的异域风情,性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经,生津止渴,收敛固涩,是适合保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于,它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实,让这一刻充满了童心。

    葡萄
   
  葡萄补气养血,健脾养胃,营养价值高,清甜的滋味很让人喜欢,而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄固然糖分含量高,但却是容易被人体吸收的葡萄糖,恰当食用不会造成太大的负担。此外,葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现,它的抗氧化性和保养成效可见一斑。

    香蕉:

  香蕉既是一种美味的四季果,更是能改善肌肤毛病的好帮手,全因香蕉由内至外都有着十分丰厚的营养,香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用,最神奇是蕉皮素还可抑止真菌和细菌,治疗皮肤搔痒症,常吃香蕉更可滋润肌肤,防止肌肤枯燥。

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