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燕麦片怎么吃 教你五种营养吃法

发布时间:2016-12-30 发布者:首宏蔬菜配送中心 所属类别:饮食资讯
牛奶蜂蜜燕麦粥
 
水沸腾,加适量燕麦,加牛奶,搅拌,平锅,加蜂蜜个人味道可以。
 
 
香蕉Rousong燕麦
 
加入适量的水壶,香蕉切成段,放入锅中
 
打开锅进入燕麦粥,搅拌至糊,盘,洒上牙线可以。
 
喜欢糖果,你可以加一点糖。
 
燕麦粥
 
大米加入适量的水,放入锅中煮至糊状,加适量燕麦片,煮5分钟,糖用量。
 
脱脂牛奶燕麦
 
进入脱脂牛奶和燕麦片,加入水,红色很长时间,吃的时候可以加入适量的糖调味料。
 
 
蛋燕麦
 
水沸腾,蛋打,直到水打开,进入鸡蛋,成鸡蛋花。
 
然后,加入燕麦粥,搅拌均匀。
 
根据个人味道加糖或盐,你可以吃。
 
注意事项
 
燕麦营养很丰富,我们可以根据自己的口味,做自己一个美味的营养燕麦条吧。
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